Nutrizione, ecco le combinazioni che migliorano la salute e aumentano i benefici

Torna la rubrica della dottoressa Patrizia Lamberti, biologa nutrizionista fasanese FASANO – Mangiare non è solo una questione di calcoli e calorie, ma la vera funzione di una corretta alimentazione è quella di apportare i nutrienti giusti per aiutarci a preservare il nostro stato di salute e a prevenire disturbi e patologie. Sapete che esistono […]

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Rimettersi in forma dopo le feste: i consigli della nutrizionista

Torna la rubrica della dottoressa Patrizia Lamberti, biologa nutrizionista fasanese FASANO – Ogni anno la stessa storia: superata l’Epifania ci ritroviamo a fare i conti con qualche chiletto di troppo e tanti sensi di colpa per quella fetta di panettone mangiata a colazione ogni mattina, per quel torrone che dopo cena diventa irresistibile, per la perdita di controllo […]

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L’olio extravergine d’oliva: oro di Puglia

Torna la rubrica della dottoressa Patrizia Lamberti, biologa nutrizionista fasanese FASANO – Le nostre campagne sono un tripudio di alberi di olivo che di questi tempi, quando i frutti sono pronti e hanno raggiunto la giusta maturazione, diventano veri e propri protagonisti. Vi sarà capitato infatti di imbattervi in tanti uomini e donne intenti a […]

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Rinforzare il sistema immunitario con la dieta? Yes, you can!

Online la rubrica della dottoressa Patrizia Lamberti Il sistema immunitario è una complessa rete di cellule e mediatori chimici che ha l’oneroso compito di proteggerci dall’aggressione di agenti esterni ed interni, dai più comuni patogeni responsabili di influenze e raffreddori, fino a cellule cancerose e allergeni. Spesso però stress, sbalzi di temperatura, cattive abitudini alimentari […]

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